Składniki
Na farsz:
- 1 główka kapusty białej (około 1,5-2 kg)
- 500 g mięsa mielonego (najlepiej wieprzowo-wołowego)
- 200 g ryżu (najlepiej okrągłego)
- 2 średnie cebule
- 2 ząbki czosnku
- 1 jajko
- 2 łyżki oleju
- 1 łyżka masła
- Sól i pieprz do smaku
- 1 łyżeczka suszonego majeranku
- 1/2 łyżeczki kminu rzymskiego (opcjonalnie)
Na sos pomidorowy:
- 2 puszki krojonych pomidorów (po 400 g) lub 1 kg świeżych pomidorów
- 1 cebula
- 2 ząbki czosnku
- 2 łyżki koncentratu pomidorowego
- 2 łyżki oleju
- 1 łyżeczka cukru
- 1 liść laurowy
- 2 ziarna ziela angielskiego
- 1/2 łyżeczki suszonego oregano lub bazylii
- Sól i pieprz do smaku
Do podania:
- Świeżo posiekana natka pietruszki
- Kwaśna śmietana (opcjonalnie)
Przygotowanie
Przygotowanie kapusty:
- Z główki kapusty wytnij głąb, tworząc niewielkie wgłębienie u podstawy.
- W dużym garnku zagotuj wodę z dodatkiem 1 łyżki soli. Włóż całą główkę kapusty wgłębieniem do dołu.
- Gotuj kapustę, a gdy zewnętrzne liście zaczną mięknąć, delikatnie oddzielaj je za pomocą widelca lub szczypiec i odkładaj na bok. Kontynuuj gotowanie kapusty, sukcesywnie zdejmując zmiękczające się liście.
- Z gotowych liści kapusty wytnij zgrubienia (twarde części) przy nasadzie, aby łatwiej było zawijać gołąbki.
Przygotowanie ryżu:
- Ryż przepłucz kilkakrotnie zimną wodą, aż woda będzie czysta.
- Ugotuj ryż w osolonej wodzie, ale nie do końca – powinien być lekko twardawy (al dente), gdyż dogotuje się podczas duszenia gołąbków. Najlepiej gotować go tylko do połowy czasu zalecanego na opakowaniu.
- Odcedź ryż i pozostaw do ostygnięcia.
Przygotowanie farszu:
- Cebulę obierz i drobno posiekaj. Czosnek obierz i przeciśnij przez praskę.
- Na patelni rozgrzej olej i masło, zeszklij na nim cebulę. Pod koniec smażenia dodaj czosnek i smaż jeszcze przez 30 sekund. Odstaw do ostygnięcia.
- W dużej misce połącz mięso mielone, podgotowany ryż, podsmażoną cebulę z czosnkiem, jajko, majeranek, kminek (jeśli używasz), sól i pieprz.
- Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki farszu, najlepiej ręką, aby składniki dobrze się połączyły.
Formowanie gołąbków:
- Na przygotowany liść kapusty nałóż około 2-3 łyżki farszu, formując podłużny kształt.
- Zawiń boki liścia do środka, a następnie zroluj całość, tworząc szczelny pakiecik. Gołąbki powinny być dość ciasno zwinięte, aby nie rozpadły się podczas gotowania.
- Układaj gotowe gołąbki obok siebie, zagięciem do dołu.
Przygotowanie sosu pomidorowego:
- Cebulę i czosnek drobno posiekaj.
- Na patelni rozgrzej olej, zeszklij cebulę, pod koniec dodaj czosnek i smaż przez chwilę.
- Dodaj pomidory z puszki lub świeże, obrane i pokrojone pomidory. Dopraw solą, pieprzem, dodaj liść laurowy, ziele angielskie, koncentrat pomidorowy, cukier i zioła.
- Gotuj sos na małym ogniu przez około 15-20 minut, aż zgęstnieje. Jeśli używasz świeżych pomidorów, czas gotowania może być dłuższy.
Duszenie gołąbków:
- Dno dużego garnka lub brytfanny wyłóż kilkoma liśćmi kapusty, które nie nadają się do zawijania gołąbków.
- Ułóż gołąbki ściśle obok siebie, zagięciem do dołu.
- Zalej przygotowanym sosem pomidorowym tak, aby przykrył gołąbki.
- Przykryj naczynie i duś gołąbki na małym ogniu przez około 1,5-2 godziny, aż kapusta i farsz będą miękkie.
- W trakcie duszenia możesz od czasu do czasu delikatnie potrząsać naczyniem, aby sos równomiernie otoczył gołąbki.
Podawanie:
- Podawaj gołąbki gorące, polane sosem pomidorowym, w którym się dusiły.
- Posyp świeżo posiekaną natką pietruszki.
- Opcjonalnie możesz dodać łyżkę kwaśnej śmietany na wierzch.
Wskazówki
- Jeśli liście kapusty są kruche i łamią się podczas zawijania, możesz je delikatnie rozbić tłuczkiem do mięsa, co zwiększy ich elastyczność.
- Zamiast dusić gołąbki na kuchence, możesz zapiec je w piekarniku. Wstaw naczynie żaroodporne z gołąbkami do piekarnika nagrzanego do 180°C na około 1,5 godziny.
- Gołąbki możesz przygotować dzień wcześniej – wtedy smakują jeszcze lepiej, ponieważ składniki mają czas, aby się "przegryźć".
- Jeśli wolisz lżejszą wersję, możesz zastąpić część mięsa mielonego ugotowaną kaszą jęczmienną lub gryczaną.
- Gołąbki można również przygotować w wersji wegetariańskiej, zastępując mięso mieszanką grzybów, kaszy i warzyw.
- Ugotowane gołąbki można zamrozić. Przed podaniem wystarczy je rozmrozić i podgrzać.